考え方

コラム

思考停止から抜け出せる思考を持とう!【Howtoつき】

私がNoteで公開した記事に「思考停止」というワードがあり、この思考停止から抜け出す方法はあるの?っというお声を頂きました。 この記事では、思考停止しているなぁと感じている方が自分で考える癖をつけるのに役立ちます。 実...
コーチングについて知る

コーチングはお悩み解消の場ではないけど、悩みは解消していくと思われる理由。

私の近況を話すときに「コーチングをやっています」と話すことがあります。 そうすると相手から「コーチングってお悩み相談??」と聞かれます。 本来コーチングは、「理想の自分に近づくためのコーチとクライアントのパートナーシッ...
クライアント向け

コーチングを受けるときの効果が倍増!?クライアントが持っていてほしい心構え

こんにちは! この記事では、クライアントが持っていてほしい心構えについて紹介します。 私が初めてクライアントとしてコーチングを受けた時、 「質問に対してどう答えたらいいのか」 「これは何を意図して質問されているのか...
コラム

坐禅を通して見たコーチングの話【坐禅体験に行ってきました。】

こんにちは。 皆さんは坐禅をやったことはありますか? 私は体験した事がなく、今回初めて坐禅会に参加しました。 ご住職のお話を聞き、坐禅の初歩的な作法を学びつつも何だか私が今行っているコーチングの考え方に非常に近いものを感...
HSP

敏感で生きづらい?HSP診断方法と生きやすくなるアクション5選。

最近本屋さんに行くと「敏感さん」「HSP」と書かれている本を多く見かけるようになりました。 HSPはHighly Sensitive Personの略で「敏感な人」という意味です。 私もHSPなのですが、会社に行くと誰かの怒り...
コラム

感情に向き合うことの価値はたっぷり!感情に向き合うといい理由3選。

皆さんは「感情」についてどう捉えていますか?? あんまり意識したことがない人が多いのではないでしょうか。 それ以前に、「感情にふりまわされるな」なんて言葉を聞いたりして 感情は抑えておくもの。表に出さないようにするもの ...
コラム

もう感情に蓋をしない!感情に向き合う方法。

突然ですが、 今、どんな気分ですか??それはどんな感情でしょうか? 日頃から、感情を抑えたり、蓋をしていると、 だんだん自分の感情や本当に考えたいことが分からなくなってきます。 それが積み重なっていくと 「人...
コラム

自分の思い込みを無くして自由に生きたい! 思い込みの苦しさから逃れる方法

Twitterの中でこんなことをつぶやいていました。 思い込み(ビリーフとも言います)は「自分の中で持っている固定化された考え」とも言えます。 思い込みを持っていると良い面もありますが、この記事を見ている方は、恐ら...
クライアント向け

コーチングを受けたいあなたに。良いコーチに出会うためのコーチ選びの軸

新年になって、「思い立ってコーチをつけてみよう!」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか? SNSでも様々な種類のコーチング、多くのコーチがいて、どのように選べばいいか分からない 、、、、 この記事では、クライアント...
コラム

まだやってない人必見!!目標とビジョンの立て方

こんにちは! 突然ですが、あなたは自分のビジョンや目標、立てていますか?? 立て方が分からない、立てても上手く活用できない。結局三日坊主で終わってしまう。。。 などなど色んな思いがあると思いますが、実は、立て方によっては...
タイトルとURLをコピーしました