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クライアントの声
ずっと抱えてきた「生きづらさ」がなくなった理由
学生時代はいろんなことがうまくいって楽しかったのに。社会に出てから、ずっと心のどこかで生きづらさを感じていた私ですが、その苦しさが最近はほとんどなくなりました。続きをみる
「頑張らない私」で幸せに！軽やかに生きるための『自分優先度チェックリスト』
「周りの人はみんなすごいのに」「自分に自信が持てない」「とにかく頑張らなきゃ！」そんな心の声についつい振り回されて疲れていませんか？続きをみる
変わるって本当は怖いことなのかもしれない。
「変わりたいのに、なぜか変われない」そう感じることはありませんか？続きをみる
「自信がない」はこれで卒業！自分の力を“正しく”認識するための3つの問い
「自分に自信が持てません。どうしても物事のマイナス面ばかりに目がいってしまいます」 先日、クライアントさんからいただいた、こんなご相談を頂きました。もしかしたら、あなたも同じように感じることがあるのではないでしょうか？続きをみる
いつも上手くいってそうなあの人がやっている、幸せの習慣3選
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。あなたの周りに、とっても毎日が充実していそうな人、いませんか？続きをみる
「どうせ」も「ちゃんと」も、もう終わり！何事も、楽しく遊ぶように。
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。今、目の前のことを、心から「楽しい！」と感じながらやれていますか？続きをみる
「できない理由」ばかり探してしまうあなたへ。私が「やらないほうがラク」を選ばなくなったワケ
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。やりたいことがあるのに、つい諦めてしまうことはありませんか？続きをみる
「ザ・マジック」の感謝ワークから、私が学んだこと
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。2年前に書いた「ザ・マジック」の感謝ワークに関する記事。続きをみる
「現実は自分が作った」なんて、苦しすぎて信じられなかった私へ。
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「自分の現実は、全て自分がつくっている。」続きをみる
【モヤモヤ解消】「やりたくないこと」をやめたら人生が軽くなった話
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
自分の理想を描くためのベストな方法
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「自分の理想を描く」と聞くと、ついつい、目標設定にフォーカスしたり、やりたいこと探しに走ってしまう。そんなこと、ありませんか？続きをみる
旅先での仕事が教えてくれた、本当の自由なあり方
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。 旅先に来てホテルのラウンジでPC作業してる。せっかくの休みなんだし。せっかく来たんだし。ずっとそう思って、やりたいながらもやってこなかったこと。でも、こんな時間もアリなんじゃない？時間も限られているし、集中しているこの時間も楽しい！自分の制限がまた一つ外れた💡— 為近奈央│ライフコーチ (@tamenaocoach) April 11, 2025 続きをみる
心が疲れていた私が、休むことの罪悪感を手放せた理由
休みたい、けれど、あんまり気持ち的に休めた感じがしない。今日は一日休み！と決めても、どうにも割り切れない。続きをみる
ピンときたら動く、くらい軽やかで
「ピンときたらサクッと動いてみて」この言葉を聞いて、やっぱりそうだよねってハッとしました。続きをみる
「これは言っていいのかな…」を話せる場を作った私がやっていること
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。ライフセッションをしていて、クライアントからのお客様の声でよく上がってくることがあります。続きをみる
あなたの「自分に自信がない」のルーツを見つける方法【チェックテスト付き】
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
「自分を責めてしまって苦しい！」そんな時、原因を探す前にやってほしいこと
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
「好きなこと」がみつけられない3つの理由
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「好きなことを見つけましょう！」続きをみる
「昔みたいに頑張れない…」という思い込みを手放して、軽やかに進む方法
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
「とりあえず行動！」に感じる抵抗と、幸せな行動の始め方
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。先日こんなつぶやきをしました。続きをみる
思考優位になった時、自分の感覚に戻るためのおすすめワーク２選
こんにちは、ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
自分と周りの人が幸せになる２種類の方程式
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「周りの人を幸せにしたいなら自分がまず幸せになる」続きをみる
自分を過小評価していませんか？謙遜の罠から抜け出す方法
ある日のピラティスのクラスを受けに行った時のこと。ピラティスって動きは滑らかだけど、案外色んな筋肉を使う運動で、軽いものからそこそこハードなものまであります。その日はいつもより強度を感じられるクラスに行きました。続きをみる
完璧じゃなくても充実した日常を送るために【『練習モード』のすすめ】
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です！「せっかくやるならいい結果を出さなくちゃ」新しいことにチャレンジする時、最初からうまくいくようにと自分にプレッシャーをかけてしまうことってありませんか。一度きりの選択だから、いい選択をしようと、必死にもがいていることが私にはよくありました。続きをみる
人生は楽しむためにある
「あなたはこの人生を楽しむために生まれてきたんですよ」数年前、私のことを見てくれた占い師さんにこういわれたことがあります。占い師さんと言っても、私が直接受けたのではなく、家族が受けた時にこんな風に言われたのだとか。続きをみる
