noteにて気づきのまとめや時々専門的な
記事を投稿しています。是非フォローしてください！
コーチ向け記事
働き方を考える
気ままな日記
繊細さん向け記事
セッション情報
クライアントの声
「良い環境のはずなのに、何だか苦しい」そう感じてしまう理由と対策３選
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「やりたいことをやれるようになった」「キャリアチェンジしていい環境に身を置けた」続きをみる
「飽きっぽくて続かない」と感じても辞めなくていい理由
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「自分は飽きっぽい」と感じたことはありますか？続きをみる
予想外の未来のために、ビジョンを描く
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。アメリカの滞在も折り返し地点を過ぎました。出発前日に書いたこのnoteが遠い昔のように感じます。続きをみる
「反対意見を言うのが怖い…」気持ちよく自分の意見を伝えるために考えたいこと
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
「全部自分でやらなきゃ！」が疲れる理由と解放のヒント
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
「心に余裕がないと行動できない！」自分を整えるのに一生懸命なあなたへ
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「心に余裕がないと、行動できない」続きをみる
自分の理想や目標が見つからない人へ
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「自分の理想や目標がよく分からない」続きをみる
常識に縛られない！本当にやりたいことを選ぶためのヒント
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。私が提供しているライフセッションの中で、とっても大事にしていることがあります。それは、「普通は」という思考ではなく「私は」という想いから選択すること。続きをみる
行ってみないと分からないし、やってみないと分からない。【直感に頼りすぎるな！】
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。アメリカに来て３週間が経とうとしています。ホテル生活も終わって、アパートメントに引っ越し、いよいよ生活感が出てきました。続きをみる
【「頑張る」に疲れたあなたへ】軽やかでいるために知っておいてほしいこと
ずっと「頑張る」という言葉に振り回されていた私。誰かが言っている「頑張れ」に振り回されなくていいと今なら思います。続きをみる
頑張ることだけじゃなく、運も味方につけていく。
ワシントンDCに到着して明日で5日になります！（時差があるので、何日たっているかよくわかりませんが…）実は出発してから今までいろんなトラブルがありました。家を出て、アパートの階段を降りてすぐにスーツケースのキャスターが4つとも壊れたこと。到着3日目にして、急に発熱したこと。続きをみる
アメリカに３か月滞在します！
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です！私事ですが、明日からアメリカに3か月滞在します！続きをみる
「自分のことを真剣に考えていればコーチングはいらない」は本当？コーチングが相乗効果を生む！
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です。「自分のことを真剣に考えているから、私にはコーチングは役に立たないかも、と思っていました」 続きをみる
「思うように進まない！」イライラした私が捨てるべきもの。
「時間が限られているのに、思うように進まなくてイライラする！」一見穏やかそうに見られることが多い私ですが、実はこんな時もあります（笑）続きをみる
休みが上手に取れない人へ【休んだ気がしないときの対処法】
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。休みはあるのに、なかなか休めた気がしないまま、休日を終えてしまう、、、そんな方に向けた記事を書こうと思います。続きをみる
自分のことを語る場所は自分の土台を作ってくれる
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。突然ですが、あなたには「自分のことを語る場所」はありますか？続きをみる
やりたいこと探しの答えは日々の暮らしの中に落ちている
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。以前にこんな記事を書いていました。続きをみる
「ちゃんとしなきゃ」を手放しても、案外ちゃんとしていた自分に気づいた
「ちゃんとしなきゃ・・・」自分の心の中にはよくこんな声が響いていました。家族や、周りの人を見ても、みんなちゃんとやっているなと感じ、焦ってしまう私。続きをみる
プロフィール写真を撮ってもらったら、自己理解がより進んだ話
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。先日、撮影していただいたプロフィール写真が届きました。続きをみる
私が努力する人を応援したい理由
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。この記事では、プロフィールで語り切れなかったお話をしようと思います。続きをみる
「自分の考えがわからない」はスモールステップで解決できる！
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「自分の考えがわからなくて、ついノリで周りの人の意見に乗っかってしまうんです」 続きをみる
肩に力が入ってしまう私の行動パターンを見直してみた。
去年からピラティスに通っているのですが、動いている中でよく先生から「肩に力が入っているよ」と言われます。このアドバイスを聞いて思い出すことがあります。昔の私は、どれをやっても上手に肩の力を抜くことが出来なかったんです。「常に肩の力が入っている」という表現をした方が、昔の私にはしっくりくるかもしれません。続きをみる
自分の気持ちをうまく話せないあなたへ
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。自分の想いがなかなか話せない……考えていることを発言するのが怖い。続きをみる
心の声を聴くことと諦めないことの大事さを知った、コーチング資格ACCまでの道のり
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です。先日8月6日に国際コーチング連盟のACCに合格しました！続きをみる
「私の生き方これで合ってる？」つい答え合わせしてしまう人が向き合いたい３つのこと
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
