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自分の意見を言いたいけど言えない…
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漠然としたモヤモヤがある…
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やらなきゃと焦るが集中出来ない…
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このままでいいのかと悩んでしまう…
ライフセッションでは
このような感情にアクセスし、
"本来自分自身が選択したいこと" を素直に優先できるようになる
ためのセッションです。
お客様の声
地域おこし協力隊としての活動に慣れてきた頃から、
日々のモヤモヤ、停滞感、苛立ちを感じていました。
同時に、周りに対しての愚痴や不満が増え、自分自身を「性格の悪い人間だ」と感じるようになっていきました。このように感じながらも、以前から奈央さんの発信が気になって、noteを読んでいました。
奈央さんは発信の中で、日常も、特別な日も等身大で人生を楽しんでいる感じが印象的でした。そして「この状況はもう自分ではどうしようもない、参りました!」という気持ちになって、セッションを受けることを決めました。セッションの始めの期間では、とにかくありとあらゆることを話して、自分の脳みそにあることを全てアウトプットしました。
奈央さんは真の意味で私の話を聴いてくれたと感じました。
ただ聞くのとは違い、話していくうちにデトックスされるような感覚。堅苦しさもなく「これは言っていいのかな…」と感じるようなことも、自然と言葉にすることができる、とにかく安心感がありました。人は一瞬では変わることができないと思います。自分は特に変化に時間が必要でした。
しかし、セッションを受け終わった時には一本軸が通ったような感覚になり、それがモチベーションとなって、焦らずじっくりとした自分自身の変化も味わえるようになっていきました。
言葉に出すことによって、頭と心が分けられるようになった。
もともとあった自分自身の熱量と、冷静さを取り戻していったのです。その結果、自分自身で物事の取捨選択ができるようになり、人生が楽しくなりました。新しい活動にどんどんチャレンジしながらも、スケジュールに振り回されることなく、自分でコントロールしている自覚が持てます。セッションを受けるときの心構えや集中力もここ一年で変わり、成長を感じています。
自分と正面から向き合うには覚悟が必要ですが、その覚悟を後押ししてくれる奈央さんのライフセッションはコーチングの型を感じさせず、等身大でいられるセッションです。自分の人生をしっかりと歩みたい人におすすめです。
田中 元彬さん(木曽町地域おこし協力隊・30代男性)
独立しようと考えていた時、
具体的にどんな事業で独立すればいいのか悩んでいました。
また、相談できる相手がいないという、漠然とした不安を感じていました。そんな不安をクリアにしたいと思い、相談できる人を探していました。そんなときに、奈央さんのnoteやstand.fmでの発信に触れ、奈央さん自身がとっても感覚派であるとおっしゃっていて、私自身も感覚優位なので、「感覚を理解してくれるこのコーチなら!」と思い、セッションにお申し込みしました。
私は短期集中型ではなく、独立前から独立後の長い期間のサポートを求めていました。
そのため、長い期間伴走をしてくれる継続プランがあったのも、ライフセッションを受けた決め手の一つでした。実際にライフセッションを受けてみて感じるのは、すごくリラックスした気持ちで受けられるのがいい!ということ。たとえテーマがないまま話し始めても、いつの間にか奈央さんマジックによって、課題が浮き彫りになり、いい感じに整理され、話していくうちに解決されていく、セッションが終わったときには、整っているのが気持ちいいです。
また、話が脱線しても無理に戻そうとせず、質問に対して回答になっていなかったとしてもまずは聞いてくださいます。本当に自然体で、安心感を持ちながら、話したいことを話すことができます。そして、頭の中でぼんやり描かれたような抽象的な話でも、奈央さんにはしっかり伝わります。そして、想いが共有されながら、コミュニケーションが進むことはすごく良かったです。すでに2年ほどサポートを受けていますが、とっても満足しています。自分の得意分野を活かして独立し、順調にここまで事業を続けることができています。
自分の軸が通ってちゃんとあるべき場所に戻れる感じがするので、楽しく継続することができました。
一人では、軌道修正できないことも、セッションを受けるたびに、自分の軸が通ってちゃんとあるべき場所に戻れる感じがするので、楽しく継続することができました。奈央さんは、感覚的な話をわかってくれながら、論理的にお話してくれます。そのため「こんな感じでぼんやりしているけど大丈夫かな…」という心配も吹き飛びます。「話が抽象的すぎるよ!」なんて言われてしまう方にこそ、奈央さんのライフセッションはオススメです!
K・Mさん
(フリーランス・30代女性)
「じっくり将来について考えたい」そう思い、
コーチを探していました。
なぜならセッションを受ける以前、自分が本業と副業のどちらで生きていくか、無意識にその答えをどこかに求めていたからです。その時、為近さんのnote記事やXでの発信が目に止まりました。為近さんのコーチングには、為近さんの人生そのものから生まれているオリジナリティ溢れるコンセプトを感じました。為近さんの言葉でつづられた日々の発信を見て、せっかく時間とお金をかけてコーチングを受けるのであれば、素敵な想いを持ったコーチから、明確なコンセプトのあるコーチングを受けたいと感じ、個別相談に申し込みました。
見えそうで見えなかったものを言語化していただけた。
実際にご相談してみると、自分では言語化できず、見えそうで見えなかったものを言語化していただけたのが決め手となり、継続でライフセッションをお願いしました。為近さんにセッションをしていただいて感じているのは、論理的思考と感性のバランスが非常に優れているという点です。その才能を活用して、ライフセッションを提供していただいていると感じています。「自分の選択に自信を持ち、自分の内側の声を確かめることで自分の道が歩めている」セッションを受けて、このように感じられるようになりました。自分の心ではなく外部の情報に答えを求めがちだった私に対して、為近さんは決して「こっちの方が良い」というコンサルティング的な関わり方をしません。あくまで「私はどうしたいのか」と、自分の素直な心の声を引き出してくれる関わり方をしてくれます。
また、為近さんは紆余曲折している私に対して、独自性を盛り込んだ率直な意見を伝えてくれることもあります。そのおかげで思いもよらなかった、新たな視点に気づかされるのも良い点です。とくにセッションの中で投げかけてもらえる「自分の感覚を言語化したキーワード」は心に残るものがあり、その言葉を掘り下げていくと、より違った視点が持てるようになりました。「自分の本質を深く知りたい方」や「抽象度の高い”在り方”を模索したい方」は、為近さんのセッションがフィットしやすいと思います。
日常に起こるできごとを掘り下げ、気づきを得て行動を繰り返す。
そのプロセスは一見、表面的には変化が見えないようでも、実は自身の内側で大きな変化が起こっていました。そして忘れた頃に、日常に目に見える形で変化が現れてくる感覚がありました。すぐ目先の方向性を気にしている自分にとって、もどかしい時期もありましたが、その時に辿った軌跡が自分のあり方をカタチ創っていく大切な要素になっていたと感じます。より根本的な意識を変えていきたい方に必要なセッションです。
T・Fさん
(会社員・30代男性)
サービス詳細
ライフセッション
〜心が選ぶ生き方をまっとうする〜
時間 | 初回・2回目[90分] 3回目以降[60分] |
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料金 | 初月 49,500円 2ヶ月目以降 33,000円/月 |
回数 | 毎月2回 (上記金額は2回分の金額になります) |
お支払い方法 | お振り込み毎月のお支払い、 もしくは6ヶ月間分をまとめてお支払い |
単発セッションは
22,000円 [ 60分 ]となります。
講師紹介
自分の心に従った
選択ができるようになった!
言えなかった気持ちが、
言えるように!
ミーティングで相手の顔色が変わることが気になってしまい、
自分の意見を伝えられず周りに合わせていた…
正直に話す勇気を持ち、ミーティングで話してみると、相手との信頼関係が生まれ、心からのやり取りができるようになり、打ち合わせの時間が楽しいものになった!
漠然と感じていた
モヤモヤ感がスッキリ!
セッション前は頭の中の考え事がいっぱいで、自分でも何が要点なのかよくわからず、路頭に迷っていた…
コーチとセッションで話していく中で、今漠然とモヤモヤしていることの原因がたった一つのことだとわかり、自分はこの調子で進んでいいのだとわかった!
やらなきゃ…から
”やりたい”に!
国家試験を控えていながらも緊張感がなく、
勉強が捗らなかった…
資格を取る意義を自分の中に見つけて、火がついた。勉強時間も確保でき、集中力も上がり、万全の状態で試験にのぞみ、合格することができた!
このままでいいの?から
ビジョンを生きるへシフト!
働いたり、プライベートの時間を過ごす中で、苦しくはなかったが、なんとなく「このままでいいのか」と感じていた…
コーチと話していく中で、自分が大事にしているビジョンと価値観が言葉にできて、自分が今何をしたらいいのかが、わかるようになった!
感覚的、抽象的な想いが
言葉になるから行動力がわく!
「感覚的にはこんな感じだけど、伝わるかな?」といった、言葉になりきらないメッセージを、論理的思考を活用し言語化します。その結果、クライアントはモヤモヤが解消し、自分の進みたい道が明確になります。
フィーリングで話したことや、無意識の中にあった想いが「言葉」になることで、クライアント自身が自らの思考を認識し、考えを整理できるようになります。
その結果、モヤモヤしていた頭と心がスッキリし、選択すべき行動が明確になります。
無理にアクションプランを
活用しない安心感
一般的なコーチングは「アクションプラン」を立てることを重要視する傾向にあります。しかし、ライフセッションでは、深いレベルでテーマの中心がどこにあるのか、そしてどのレベルで向き合うのかを一緒に探求していきます。
そのため一般的なコーチングの型にとらわれすぎず、無理やりつくる目標、頑張らなくてはいけないアクションプランを排除し、安心感を担保しながら心地よいリズムでご自身に向き合ってもらえます。
わかってもらえない…
という気持ちが解消できる
「どうせ話してもわかってもらえないから、話すのを諦めている」
コミュニケーションに対して諦めの気持ちは「理解されない感覚」が原因となっています。その結果、他者との対話、そして自分との対話が減少し、自分の気持ちがわからない、何をしたいのかわからない、といった課題としてあらわれます。
このような課題をクリアするために、初回と2回目のセッションは90分間を確保し、話したいことならどんなことでも話せる環境づくりを徹底しています。「理解されない」という思いが癒やされると定評のあるセッションです。
ライフセッション コーチングフロー
ライフセッションが
どのように展開していくのか?
基本的な流れをご説明します。
Discovery / 発見
現在の捉え方を自覚する
※自らを苦しめている捉え方を変更していく
現在の捉え方は自分のこれまでの経験や環境をもとに生まれています。
そして、捉え方について多くの場合、人は無自覚なものです。自分の話をし、コーチからのフィードバックを通して、無自覚であった捉え方が自覚されていきます。
Patterning / 思考
思考のパターンに気づく
捉え方から生み出された思考のパターンを把握します。思考のパターンに気づくことで、「なぜ自分が今こういう状態なのか?」を明確に理解できます。
Change / 変換
新しい捉え方に出会う
これまでの思考のパターンとは違う、新しい捉え方を知っていきます。コーチは別の視点から現状を見ることを促し、クライアントの視野を広げます。
Acceptance / 容認
新しい捉え方を受け入れていく
(ビジョンを描く)
「私は、本当はどうありたい?」と心の声を聞き、新しい捉え方と自分の想いをチューニングします。
思考ではなく感覚的なところにコーチがアプローチし、「自分の心に触れる」という体験をサポートします。
Install / 定着
新しい捉え方を自分のものにする
Step1~Step4のサイクルを繰り返すことによって、自覚だった思考パターンを手放し、自分に最適な捉え方&最高な理想の生き方をインストールしていきます。
FAQよくあるご質問
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大きな悩みはないけれど、なんとなく日々モヤモヤしています。
それでもライフセッションを受けることはできますか?もちろん受けていただけます!日々のモヤモヤの中には原因があります。そして、モヤモヤを解消した先に自分の目指したいものが見えてきます。また自分が本当に望んでいるものをクリアに認識するためにセッションを受けられる方も多数いらっしゃいます。「こんなテーマでも受ける意味あるかな?」ということは、どんどん個別相談でお話ください。
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コーチングを受けた経験がないのですが、
ライフセッションを受けてもいいですか?安心してライフセッションを受けていただけます。コーチング、そして私の提供するライフセッションについて、個別相談の中でしっかりとご説明いたします。また、「ライフセッションがはじめてのコーチングセッション」というクライアントも多数います。
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どのようなテーマをライフセッションで扱いますか?
ライフコーチングなので、仕事やキャリア、パートナーシップ、家族関係、健康などオールジャンルで扱うことが可能です。中でも多く依頼を受けるのはキャリア関係です。私自身が、仕事の成功やスキルアップだけでなく、心が喜ぶ選択を大事にしているため、マインドを整えて、キャリアを自ら選択するクライアントが多くいます。
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個別相談の時、セッションテーマを持ち込む必要はありますか?
具体的にテーマとして扱いたいものがある方は是非持ってきてください。ざっくりとでも構いません。言葉になりきっていない場合はお話しながら、テーマを探っていきます。
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個別相談の時、高額サービスの勧誘などはありますか?
ありません。個別相談は、ライフセッションのお申し込みをご検討されている方のためのお時間です。ライフセッション以外の高額サービスの勧誘等はありませんのでご安心ください。
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個別相談の後、お申し込みから初回セッションまで、
どのくらいの時間がかかりますか?お申し込みのタイミングにもよりますが、個別相談の後、1週間以内のご返答をお願いしております。お申し込みになられる場合は、契約書のサインとセッション料金のお振込のご連絡とともに、初回セッションの日程調整をします。大体個別相談後2週間前後でスタートされる方が多いです。
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セッションが受けられる時間帯は何時頃ですか?
セッションの時間はコーチとクライアントの日程調整の上で行います。
基本的には9時~18時の間で受け付けておりますが、状況に応じて柔軟に対応しますので、個別相談や日程調整の際にお伝え下さい。 -
セッションのリスケジュールは可能ですか?
可能です。基本的には、セッション開始の24時間前までにお知らせいただければ幸いです。 ライフセッションの性質上、「自分のための時間」を後回しにするような理由でのリスケジュールはおすすめしていません。自分のことについての優先順位を上げ、行動選択を整理していくことを大切にしていただきたいです。
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対面でのセッションはできますか?
基本的にはオンラインでセッションを行っていますが、ご希望により、対面のセッションが可能です。その際は交通費を別途頂戴しております。
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セッション料金の支払いはいつのタイミングですか?
分割払いはできますか?セッション料金は、基本的にセッション開始前にお支払いをお願いしております。
またお支払いは、6ヶ月まとめてのお支払いと月々払い、どちらも可能です。 プラン決定時にご希望をお伺いします。
ライフセッションをご検討されている皆様へ
ライフコーチの為近奈央です。
私は、「自分の考え」にご自身が納得できるようサポートするライフコーチとして活動しています。
その影響はキャリア選択や生き方、人生のすべてに反映されます。
私が提供しているライフセッションは一言でいえば「生き方に向き合うセッション」。
特に優秀だと言われきた方や人知れず努力を重ねてきた方にとって、人の力を
借りることはとても勇気のいることですよね。
学生時代は学業も部活も研究も頑張り、努力することで結果を出してきました。
自分に対して厳しくいるのが当然で、成果を出してきたからと思い込んでいました。
本当は色んな人の力を借りてきたはずなのに「一人でできる」と思い、
どれだけ困っても、人を頼ることができず、「何がなんでも自分で解決するべき!」と思っていました。
しかし、頑張り方は分かるけど、目標が見えない…
これが一番辛かった。なぜなら頑張ることができなくなるからです。
頑張りたいことがまったくわからなくなったとき、心底困りました。
そして、周囲の人々が頑張っている姿に焦りを感じていました。一人で迷っているうちに周りのことが気になり、手当たり次第に頑張ろうとしてしまう。「一般的に良い」とされいるようなことに流され、頑張る。一時は安心するけれど、やっぱりこの先を進んでいくのはなにか違う、という二の足を踏む日々。「これでいいのかな」がいつしか私の口癖になっていました。
それがライフセッションに込められた想いです。
自分の想いを一番大事にする、このことが感覚的にわかってきてから、
私は自分の人生を手応えを感じながら歩めるようになりました。
一人で頑張るよりも遥かに早いスピードで、一人
では見ることのできない景色を一緒に見て、
あなたの奥底にある想いを
実現しましょう。
他の誰かの視点で見た幸せではなく、等身大の私で素直に喜びを感じ、楽しいことを楽しいと思う。
時には苦しいと感じることを真正面から受け止め「自分自身の想いを大事にする」ことが人生を豊かにし、
楽しい未来を生きるキー・ポイントです。
「心が選ぶ生き方をまっとうしたい」そんなあなたと一緒に成長できたら嬉しく思います。