noteにて気づきのまとめや時々専門的な
記事を投稿しています。是非フォローしてください！
コーチ向け記事
働き方を考える
気ままな日記
繊細さん向け記事
セッション情報
クライアントの声
行ってみないと分からないし、やってみないと分からない。【直感に頼りすぎるな！】
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。アメリカに来て３週間が経とうとしています。ホテル生活も終わって、アパートメントに引っ越し、いよいよ生活感が出てきました。続きをみる
【「頑張る」に疲れたあなたへ】軽やかでいるために知っておいてほしいこと
ずっと「頑張る」という言葉に振り回されていた私。誰かが言っている「頑張れ」に振り回されなくていいと今なら思います。続きをみる
頑張ることだけじゃなく、運も味方につけていく。
ワシントンDCに到着して明日で5日になります！（時差があるので、何日たっているかよくわかりませんが…）実は出発してから今までいろんなトラブルがありました。家を出て、アパートの階段を降りてすぐにスーツケースのキャスターが4つとも壊れたこと。到着3日目にして、急に発熱したこと。続きをみる
アメリカに３か月滞在します！
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です！私事ですが、明日からアメリカに3か月滞在します！続きをみる
「自分のことを真剣に考えていればコーチングはいらない」は本当？コーチングが相乗効果を生む！
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です。「自分のことを真剣に考えているから、私にはコーチングは役に立たないかも、と思っていました」 続きをみる
自分のリズムを取り戻すと、自分らしさに気づける
「時間が限られているのに、思うように進まなくてイライラする！」一見穏やかそうに見られることが多い私ですが、実はこんな時もあります（笑）続きをみる
休みが上手に取れない人へ【休んだ気がしないときの対処法】
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。休みはあるのに、なかなか休めた気がしないまま、休日を終えてしまう、、、そんな方に向けた記事を書こうと思います。続きをみる
自分のことを語る場所は自分の土台を作ってくれる
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。突然ですが、あなたには「自分のことを語る場所」はありますか？続きをみる
やりたいこと探しの答えは日々の暮らしの中に落ちている
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。以前にこんな記事を書いていました。続きをみる
「ちゃんとしなきゃ」を手放しても、案外ちゃんとしていた自分に気づいた
「ちゃんとしなきゃ・・・」自分の心の中にはよくこんな声が響いていました。家族や、周りの人を見ても、みんなちゃんとやっているなと感じ、焦ってしまう私。続きをみる
プロフィール写真を撮ってもらったら、自己理解がより進んだ話
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。先日、撮影していただいたプロフィール写真が届きました。続きをみる
私が努力する人を応援したい理由
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。この記事では、プロフィールで語り切れなかったお話をしようと思います。続きをみる
「自分の考えがわからない」はスモールステップで解決できる！
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「自分の考えがわからなくて、ついノリで周りの人の意見に乗っかってしまうんです」 続きをみる
肩に力が入ってしまう私の行動パターンを見直してみた。
去年からピラティスに通っているのですが、動いている中でよく先生から「肩に力が入っているよ」と言われます。このアドバイスを聞いて思い出すことがあります。昔の私は、どれをやっても上手に肩の力を抜くことが出来なかったんです。「常に肩の力が入っている」という表現をした方が、昔の私にはしっくりくるかもしれません。続きをみる
自分の気持ちをうまく話せないあなたへ
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。自分の想いがなかなか話せない……考えていることを発言するのが怖い。続きをみる
心の声を聴くことと諦めないことの大事さを知った、コーチング資格ACCまでの道のり
こんにちは！ライフコーチの為近奈央です。先日8月6日に国際コーチング連盟のACCに合格しました！続きをみる
「私の生き方これで合ってる？」つい答え合わせしてしまう人が向き合いたい３つのこと
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
夫の自由を許せなかった私が、素直に応援できるようになった理由
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。今年の秋、3ヶ月の間、夫の仕事の関係でアメリカに滞在することになりました。続きをみる
私がライフコーチを名乗る理由
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。私はライフコーチとして、クライアントが自分の考えを大事にしながら生きるためのサポートをしています。続きをみる
ライフコーチングでどんな相談ができるの？実際にあった具体的なテーマの一覧
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。ライフセッションという、「自分の考え」に納得しながら生きれるようなサポートをしています。続きをみる
新卒から半年で仕事を辞めたあの時の私に伝えたいこと
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。自己紹介ページもあるのですが、ここでは改めて、私の過去の話をしたいと思います。続きをみる
「頑張らなきゃ」で辛くなるのはもう終わり！心喜ぶ選択をするための方法
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。「頑張らなきゃ」「ちゃんとしないと」常日頃から、こうした言葉が口癖になっていませんか？心の中でこうした声が聞こえる人も同じく。続きをみる
一般論を手放して自由に！自分の考えで生きるための実践ガイド
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。続きをみる
ライフコーチが見つけた、お茶の力で心と体を癒す方法
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。この記事では、私の大好きなお茶について、書きたいと思います。続きをみる
自分の感じる心に気づける！おススメ本3選
こんにちは。ライフコーチの為近奈央です。この記事では、「普通はこうだから」と自分のことよりも一般的な当たり前にどうしても合わせてしまう方に、読んでほしい。続きをみる
