体験談

コラム

坐禅を通して見たコーチングの話【坐禅体験に行ってきました。】

こんにちは。 皆さんは坐禅をやったことはありますか? 私は体験した事がなく、今回初めて坐禅会に参加しました。 ご住職のお話を聞き、坐禅の初歩的な作法を学びつつも何だか私が今行っているコーチングの考え方に非常に近いものを感...
コーチングについて知る

私がコーチングを受け始めるまでにやったこと

こんにちは。ライフコーチのためなおです。 「コーチングを受けたい。でも、何となく踏ん切りがつかない」 そんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? 実際私もコーチングを受けると決めるまでに2週間くらいかかりました&#...
コラム

超完璧主義だった私が完璧主義をやめてきた記録。【完璧主義をやめるための問いつき】

以下のような記事を見て、こんなツイートをしました。 精神科医がすすめる「完璧主義」を直す方法。“あのフレーズ” を口癖にするだけで心が楽になる。 実は私も数か月前までは完璧主義者でした。ここでいう、不適応的完璧主義...
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