私がコーチングを受け始めるまでにやったこと

コーチングについて知る

こんにちは。ライフコーチのためなおです。

「コーチングを受けたい。でも、何となく踏ん切りがつかない」

そんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

実際私もコーチングを受けると決めるまでに2週間くらいかかりました💦

この記事では、コーチングを受けるにあたって実際に私がとったアクションと、考えておきたいことをまとめました。

コーチングを始めたいと悩んでいる方の参考になれば幸いです。

コーチングを受けるまでのステップは3つくらいでした

私がやったことを以下に列挙します。

  • コーチングについて、自分なりにまずは知っておく
  • どんなコーチがいるかについて調べる
  • 自分で受けるかどうかを決める

以下により詳しく書いています。

コーチングについて、自分なりにまずは知っておく

漠然とでもいいので、コーチングについて知っておいたほうがいいです。

コーチングについてどんなことをやるか、どんな意味があるのかも分からないのにやるというのは、自分にとってもったいないからです。

まずは、ネットで知れる範囲で良いので「コーチングは何をすることで、どうなるのか」知っておくといいでしょう。コーチをやっている方のホームページやブログが参考になると思います。

私はこの時点では、「質問を受けて答えていくことで、自分が新しい気づきを得て自分にとっての良い生き方を模索するもの」くらいの捉え方でした。

また、調べていくと「胡散臭い」や「ネットビジネス」みたいな記述もあり疑わしいのかな、、、とも思っていたのですがそれについても自分の目で確かめたうえでコーチングを受けることにしました。

私は石原さんのこの記事を読んで納得し、コーチングを受けようと決めました。

→コーチングが怪しくて、胡散臭い。有害だと言われる理由について語る。

どんなコーチがいるかについて調べる

コーチと一言で言っても、コーチの基本的な考え方ややっているコーチのジャンルなど、コーチ毎に全然違います。

コーチになった今感じることとして、コーチというある意味人生を共に歩むパートナーを選ぶのはコーチングの結果にも大きく影響します。

自分のニーズにあったコーチを選びましょう。

以前にこんな記事を書いているので、よかったら参考にしてみてください^^

→コーチングを始めるあなたに。良いコーチに出会うためのコーチ選びの軸

自分の意思で受けるかどうかを決める

「コーチングについて調べた、コーチについても調べた、、、でもやっぱり踏ん切りがつかない。」

どんなことであなたは引っかかっていますか?

「本当に効果が得られるのか、お金の問題、色々やること増えたらどうしよう、、、」

考えれば問題はいくらでも出てくることでしょう。私も実際たくさんの情報を調べた結果、迷ってしまっていました。

でも、ここで伝えておきたいことがあります。

『最後は自分の意思で決めよう』

ネットの情報だけでなく、家族や周りの人も含めるといろんな考えがあるでしょう。そんな声を聴いていると結局決心ってつかないものです。

しかし、あなたの人生を生き、最後に評価するのはだれでしょうか?

選んだことで満足したり後悔するのはだれでしょうか?

すべて「自分」です。

だからこそ色々調べた結果、最後は自分でどうするかを決めてほしいのです。

やるもやらないも本人の自由です。やる場合はコーチがあなたの自由な意思を尊重してくれるでしょう。

おわりに

コーチングを受けることについて色々な考えがあるかもしれませんが、私は自分の意思で納得して決めることをおススメします。

誰かに言われたから、勧められたから、○○に書いてあったからを信じるのも自由ですが、その意見によって行動して振り回されるのは自分です。

コーチングのコーチたちは、あなたの本当の考えを引き出していくこともできるので、もし気になっているのであれば単発コーチングをためしてみるのもいいかもしれませんよ^^

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